Trillizosmasdos

En respuesta a una chica que me comentó en la anterior entrada os voy a resumir como he conseguido quedarme embarazada sin tomar  medicamentos para ovular. El tema del síndrome de ovarios poliquísticos es muy complicado, diferente en cada mujer y desconocido por la seguridad social en general. No te suelen hacer ni caso, no te lo suelen diagnosticar a la primera y no te dan otro tratamiento a que tomes la píldora y así se supone que te regulan la menstruación y ya esta. Este sindrome te causa problemas hormonales con todo lo que eso significa, subidas o bajadas que pueden provocar infertilidad, falta de ovulación y enquistamiento, mucho pelo corporal, engordar con facilidad,... además puede causar resistencia a la insulina, es muy parecido a los diabéticos en cuando al tratamiento, muchas suelen tomar metmorfina para controlar esto o sino con una dieta estricta sin azucares, como hice yo. Me metí en un grupo de facebook y allí me informé mucho y aprendí un montón sobre este sín...

Os contaba en esta entrada que me quedó una hernia en la tripa que se llama diástasis de los rectos abdominales. Pues resulta que si te embarazas de nuevo la cosa empeora bastante. Se me ha abierto mucho más como el doble, si antes tenia una abertura abdominal de unos 3cm ahora tengo una enorme de unos 6cm. Además he sufrido fuertes dolores, llevo como dos semanas que me duele estornudar o toser o cualquier esfuerzo mínimo abdominal. La única solución que me han dado la gine y la matrona es usar una faja de embarazada. Desde el momento que me dio me empecé a atar un fular largo y elástico sobre la barriga (de los de porteo o comprar unos metros de licra)  y ya me alivió bastante. En Youtube, podéis encontrar muchas formas de atarlos, van bien también para los dolores de espalda o lumbares por el peso, con el fular ya me iba bastante bien aunque tengo que seguir sujetándome el agujero cuando estornudo para que no me duela mucho.  Busqué por farmacias, parafarmacias y na...

Hace tiempo os contaba mis experimentos en el cuidado del pelo intentando no usar más champú . Fue un experimento no que no salió muy bien porque al final un pelo largo graso es bastante feo, no conseguía dejarlo limpio del todo con bicarbonato y vinagre solamente. He encontrado por la web varios artículos sobre el cuidado del pelo de forma natural y he encontrado algunos productos muy buenos intermedios entre el dejar de lavarlo y el lavarlo con productos químicos que me están dando muy buenos resultados. Como el aceite de coco que es maravilloso para el pelo. He sintetizado mis resultados y consejos en 13 puntos para las que les gusta una melena muy larga y sana. Al final del articulo os pongo los productos que tengo a la venta en mi nueva pagina de productos naturales relacionados con el tema.  1.  Cambia la manera en que te lavas el cabello . Los factores, tales como la frecuencia del lavado y la temperatura del agua, podrían afectar el largo de tu cabello....

Hoy quiero presentaros un nuevo proyecto que tengo entre manos. Se llama "Natural y eficaz" y es una pagina de venta de productos de cosmética natural. Como os comenté ando cuidándome un poco, intentando deshacerme de las estrías del embarazo, perdiendo peso,  etc... y los aceites naturales me están ayudando mucho. Como he descubierto productos muy buenos decidí venderlos. Los estaba vendiendo bien en mi página de ropaislámica, pero creo que es algo que puede llegar al publico en general y puedo ayudar con mi experiencia con los productos a personas que no sean musulmanas y que igual les resulta raro entrar en una página de ropa para musulmanas. En esta página, de momento sólo en facebook ( https://www.facebook.com/naturalyeficaz )  para probar como va, iré compartiendo además de los productos que tengo a la venta, recetas naturales de mascarillas, exfoliantes, trucos, .... Como voy a viajar a marruecos próximamente también traeré de alli algunos productos estrella d...

Me han pasado esta mañana un articulo interesante sobre el ebola, de como han encontrado un tratamiento eficaz y no les hacen caso, parece que hay algún interés oculto tras esta enfermedad, supongo que económico claro, como pasó con la gripe A. Pero esta vez es bastante más peligroso y contagioso y una vez que muestras síntomas avanza rapidísimo. La gripe A la pasó un familiar y al final era un gripe un poco fuerte y ya está. El tratamiento del que habla el artículo está al alcance de cualquiera a la venta en paginas online de herboristeria. Sería interesante tenerlo a mano por si las moscas. De momento esperemos un poco a ver si es un caso aislado o empiezan a caer como moscas.... Os copio el artículo, los enlaces no se copian, os dejo la fuente por si queréis leer los enlaces: http://joseppamies.wordpress.com/2014/08/06/el-ebola-se-puede-curar/ l ÉBOLA SE PUEDE CURAR Vean sino este estudio prometedor con  la planta  Garcinia Kola http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4...

Buenoos días!! Lo primero que os vengo a contar es que estoy en plan cuidándome a tope. Mis niños ya tienen casi 4 años y mi figura que quedó hecha polvo del trilliembarazo merecía una pequeña ayudita. Lo primero que he hecho a sido dieta. No una dieta en plan estricta, sino unas pautas para comer más sano y de rebote también mi familia (obligados vamos jajaja). Me he quitado lo primero azucares, no tomo nada de azúcar y lo mínimo que pueda cosas que lo llevan (esto último es dificilisimo ya que casi todo lleva azúcar). El azúcar es malísimo para la salud, no aporta ningún nutriente por lo menos el refinado, es simplemente como se dice calorías vacías, y está demostrado que debilita el sistema inmunitario, asi que cuanto más lejos mejor. Lo segundo harinas refinadas. Me estoy pasando al integral, poco a poco, porque tengo que ir terminando existencias de la despensa. En esto la guerra la tengo con el pan, ya que mi marido le gusta el pan blanco y es innegociable, la única sol...

Me he planteado un reto importante y difícil. Mis hijos están en un edad bastante salvaje, se pasan el día jugando y peleando y no de forma tranquila no. Al final del día acabo agotada y con muy poca paciencia y grito mucho porque parece como si fuera la única forma de que hagan caso. Mis vecinos deben pensar que estoy loca y cuando mi marido está en casa siempre me recrimina que les grite y me siento fatal porque tiene razón. Era algo que no me gustaba de mi madre y ahora lo hago yo. Así que me he propuesto dejar de hacerlo por los niños y por mi propia salud mental, no se si lo conseguiré, pero he leído un articulo que me ha gustado-motivado mucho. Os lo dejo por aquí: http://noticiassaludables.com/index.php/10-cosas-que-aprendi-al-dejar-de-gritarles-a-mis-ninos/ Espero que os guste tanto como a mi y que alguna mamiconerviosaflordepiel como yo se apunte al reto ;)

Os comentaba hace algún tiempo que había dejado de usar pasta dental, aquí. El tema era que la pasta dental mata las bacterias buenas y las malas de la boca. Eso te deja indefenso si no eres muy constante en el cepillado porque las bacterias malas se recuperan en 8 horas, pero las buenas necesitan 3 días. Entonces para poder estar protegido de las bacterias que causan la placa, mal aliento y caries deberíamos cepillarnos cada 8 horas como mínimo si usamos pasta dental. Si vamos a cepillarnos una vez al día nos hacemos un flaco favor. Yo decidí dejar de usar pasta dental, pero no el cepillado. El cepillado sigue siendo importante porque oxigena, limpia y remueve, ayuda enormemente a nuestra flora bucal a trabajar y mantener todo limpio y libre de infecciones. Así que me cepillo varias veces al día sólo con agua y me paso el hilo dental. Y estoy super contenta. No he vuelto a tener dolor de muelas y lo solía sufrir por lo menos 2 veces el mes cuando no me daba cada semana.  No te...

A veces miro al pasado y me asombro de como llevaba las cosas antes. No sé que me ha pasado pero ya no soy esa super mama que puede con todo, que tiene 3 bebés que usan pañales de tela, tiene la colada a raya, la casa medio decente, hace pan, repostería, queso, yogures,... Además de todo esto cosía cositas para mis niños y tenía mis blog actualizados cada día. Antes era como un correcaminos y ahora me siento como un caracol, con la casa encima, que avanza muy despacio. Ahora no puedo evitar compararme con aquella mujer, fuerte, que dormía 6 horas al día como mucho y estaba como si nada. Ahora mi casa es un desastre, no cocino más que lo justo, no hago el pan en casa, y lo peor es que no tengo el animo muy alto que digamos. He empezado a tomar vitaminas porque no se si tengo anemia, o abstemia primaveral o algo así. Me encuentro agotada, me levanto más cansada que como me acuesto y eso que ahora duermo por lo menos 7-8 horas (casi siempre 8). Esto me pasa desde que trabajo más ...

El otro día os comentaba la locura que estoy viviendo con los terribles 2 años, y creo que ha sido ya lo que ha hecho que se me pasen las ganas de tener otro bebé. Ahora sólo pienso "puf menos mal que no tengo un bebé o una barriga con la situación que tenemos ahora! Dios es grande y sabe cuando es el momento de cada cosa!" Pues si, ya no quiero otro bebé y pienso que debía estar loca u hormonada o las dos cosas en aquella época que me dio por ahí. Los motivos son varios: - Económicos . Ya sé que Dios probehe y que donde comen 3 comen 4. Pero ahora mismo yo me encargo del sustento de la casa, mi marido sigue sin trabajo y no podría encargarme igual si tuviera un bebé. Además de eso estos niños tan grandes que tengo en casa comen un montón, sobre todo mi Gordito me atrevería a decir que come más que yo! Hasta rebaña el plato con pan y se queda siempre el último comiendo todo lo que queda por la mesa. Vamos que sólo en galletas, yogures y pañales se me va una pequeña fortun...

Últimamente ando pensando en la ansiedad. Me doy cuenta que todas las adicciones que hay en el mundo y la mayoría de los problemas "modernos" son culpa de la ansiedad. Ese sentimiento abrumador que nos crea malestar y preocupación por las cosas. os pongo una definición que he encontrado en una web: Trastorno de ansiedad generalizada. Se caracteriza por una ansiedad crónica, no muy intensa, pero que mantiene a la persona en constante preocupación sobre asuntos de su vida como las finanzas, su salud, relaciones personales o laborales. Estas preocupaciones son infundadas, y generan en la persona irritabilidad, tensión muscular, dificultad para dormir y dificultad para concentrarse. La gente para combatir ala ansiedad se engancha a algo. Algunos fuman, otros comen, otros dejan de comer, otros se ...

Creo que alguna vez os he hablado de él cuando he hablado de las estrias del embarazo, pero bueno como no me acuerdo y me imagino que vosotras tampoco y el otro día hice porque se me gastó pues os pongo la receta facilisima. Como véis en la foto sólo tiene tres cosas: aceite de oliva virgen extra (este lo hace mi tía, más extra no puede ser, jeje), aceite de almendras dulces (lo compro en la farmacia) y vitamina E (también en la farmacia). La elaboración es sencillita también, con un embudo llenamos un bote de uno de los aceites hasta la mitad: Yo uso un bote de aceite jonson´s desde hace años, ya se ve viejito, jeje. Luego le añadimos 4 cápsulas de vitamina E, que las que yo compré son cápsulas de gelatina blanda, que las pincho con una tijera y las vacío en el bote. Luego relleno con el otro aceite, cerramos el bote, lo agitamos un poco y listo. Siempre lo uso en la ducha antes de salir y me hidrata un montón. Me dio la receta una amiga que se la dio otra amiga de e...

Puede parecer un poco raro que esté a dieta y me paso el día haciendo pastelitos. Pero no sé por que cuando tengo hambre hacer pasteles como que me llena, jajaja. En ramadán me pasaba las tardes cocinando y eso me mantenía ocupada y me quitaba de alguna forma el hambre. A ver os cuento un poco a que viene esto de la dieta. Yo siempre he sido flaca en exceso, vamos como un palo. Conmigo se hacían todos los chistes habidos y por haber, que si me pongo detrás de una farola no se me ve, que si parezco un chupachús, que si se levanta un poco de aire me lleva,...bueno en el cole me decían de todo. Mi peso habitual solían ser entre 48 y 50 kilos. Yo siempre he sido de comer bien y nunca me he privado de nada, incluso en el insitituto me dio una temporada de complejo de flaca y estaba todo el día comiendo cosas que se supone que engordaban pero a mi nada. Cuando me casé, engordé 15 kilos en un año. Esto fue una novedad para mi, y la verdad que me gustaban mis nuevas curvas de mujer que nu...

Yo personalmente me arrepiento en una parte y no en otra. No me arrepiento porque si hubiera sido madre antes no habria sido con mi pareja actual y todo sucede cuando tiene que suceder, asi estaba escrito, porque incluso estube un año buscandolo hace años y no sucedio, gracias a Dios. Pero cuando veo que fisicamente estoy agotada de estos terremotos me digo a mi misma que es mejor ser madre con ventitantos que con trentaitantos. Yo achacaba este agotamiento y dolores varios (ciatica, lumbago, contracciones en la espalda, calambres en las piernas,...) primero al tiempo de reposo en el embarazo, luego al poquisisisismo ejercicio que hago (antes era muy deportista, incluso de competicion) y finalmente a lo poco que duermo o me siento a descansar. Tambien algo tendra que ver el tener tres bebes en vez de uno, que es un duro reto para cualquiera tenga la edad que tenga. Pero luego recuerdo cuando tenia 20 años, que iba a la universidad, trabajaba los fines de semana en un bar hasta alta...

Puede parecer una tonteria pero para mi ha sido un acontecimiento historico, memorable y que ha marcado un antes y despues en mis planteamientos. No habia dormido tanto desde que soy madre. Ayer pase un dia especialmente malo, habia dormido 4 horas porque mi flaquito se desperto muy muy pronto y me quede desvelada porque le costo 1 hora volverse a dormir. Intente dormir en la siesta de los niños pero justo ayer en vez de levantarse a las 14,30 se despertaron a las 13, y como habia colgado la ropa y recogido un poco antes de acostarme, justo pude dormir media horita, que me dejo peor cuerpo. Baje a los niños al salon y me sente en el sofa a llorar de agotamiento. Tambien ha sido la primera vez que mis niños me ven llorar. Cuando eran chiquitines he llorado muchos dias tambien de cansancio o de sensacion de que no puedo con la situacion, pero ellos no se daban cuenta por su corta edad. Ayer se quedaron mirandome asombrados desde mis rodillas, se miraban entre ellos y me miraban de...

Os iba a poner otra cosa hoy pero se me acaba de descargar la bateria de la camara...asi que he pensado poner la receta de mi sopa antigripe (antes de que se me olvide que no la he apuntado) y del jarabe de cebolla que ha resultado ser muy bueno (a mi no me ha gustado mucho el sabor porque pica un poco pero a los niños no parece molestarles, se lo han tomado bien con la geringa). La sopa es una version de la harera un poco mas light de harina y especias porque es para los niños y con especias que son buenas para los procesos catarrales. Sopa antigripe (de pollo) Pongo en la olla con agua una cebolla cortada por la mitad, 4 dientes de ajo pelados, dos tomates o 4 cuch. de tomate triturado, 2 zanahorias, medio puerro y una pechuga de pollo (o un esqueleto si teneis o cualquier trozo vamos, que no tiene que ser mucho, las vegetarianas sin pollo y sale muy buena tambien). Especias: una pizca de romero, de tomillo, de oregano, sal,de pimienta y de jengibre, una hojita de laurel...

En la anterior entrada sobre nuestras gripes ( aqui ) parece que fue algo bastante liviano porque los niños con el dalsy ya se reanimaban, pero esta vez no ha sido asi. Este virus parece mas fuerte. Empece hace unos dias los males con una contractura super fuerte en la espalda de la postura de la maquina de coser. Asi que deje de coser excepto para hacer las bragas para el cuello de los nenes que como empezaron con tos era algo que nos hacia falta. Ese dia se puso malito mi flaquito, con fiebre y nada mas aparente salvo un poco de tos. Al dia siguiente la niña, igual. Creo que era el lunes porque se fue mi gordito a la piscina con su padre, ya que los otros dos estaban malitos. El martes ya cayo el gordito y, como no, yo tambien. Luego han empezado con moco-agua. Parece que ha ido el virus asi poco a poco agarrandose pero cuando se ha soltado se ha soltado bien. Parecia que no era nada, un poco de fiebre y tos y ala. Pero no señora no...es una gripe de las de todas las letras...

Bueno, hemos estado malitos todos, pero la que mas yo. Porque los niños se ponen un  poco tontines, con mocos o algo de fiebre, pero les das un chute de Dalsy y se quedan como nuevos en media hora. Sin envargo yo, me puedo tomar dos nosequegrip o nosequedol y sigo igual. Me dan ganas de probar el dalsy ese a ver si me hace algo a mi tambien... El caso es que puedo estar arrastrandome por el suelo con un cleenex metido en un orificio nasal, que me las tengo que apañar igual. No tengo ningun tipo de ayuda de nadie, y hay cosas que puedo postergar pero otras no. Por ejemplo hoy he tenido que pegarme la gran fregada de cacharros porque ya andabamos comiendo yogures con cuchara de sopa, y ahora tendre que fregar ese suelo lleno de lamparones...pero otras cosas no podian esperar a que mama se ponga buena, como cambiar pañales o dar de comer a las fieras. Tampoco podia prescindir de poner lavadoras, o bañar a los niños, o alimentarme aunque sea lo justo para subsistir. El res...

Primero daroas las gracias chicas, me habeis ayudado muchisimo. Esto ha empezado siendo un comentario en la entrada anterior y he visto que me estaba quedando demasiado largo para un comentario así que he cortado y pegado a otra entrada. He seguido el consejo de Natalia, he mirado la situación desde fuera. Pero fuera fuera, como si mi flauito fuera niño único. Y me he dado cuenta que si no tubiera a sus hermanos para compararlos (mi gordito el toro y mi niña la "noparoquieta") le consideraría un niño super normal, no me daría cuenta si caga más o menos o de que forma, o si tarda más en gatear o en ponerse de pie, o si tiene un bulto por aqui o por allá...le he observado mientras estaba sumida en estos pensamientos: apoyado en el sofá de pié riendo y parloteando mientras movía  sus manitas y las miraba. Se le ve un niño sano y feliz. Y seguro que todas estas cosas que le atribuyo son paranoias mías y autonecesidad de ponerle nombre a mi ansiedad hacia sus rarez...

Yo no tenía mucho problema de quedarme embarazada, pero si lo tenía para mantener los embarazos. Tras dos abortos, cuando iba a por el tercer intento no conseguía quedarme. El último aborto lo tube en octubre del 2009 y en enero se me quitó la regla. Claro yo pensaba que estaba embarazada pero todos los test me daban negativos. En febrero seguía sin regla, dentro de mi pensaba que estaba embarazada, me aferraba a esa idea a pesar que todo estaba en contra, los test, los no-sintomas,... Fuí al medico y me dió cita para el ginecólogo para junio, junio!!! le dije que llevaba un año intentando ser madre y que no había forma que si no podía darme antes, y me dijo que no era una cita urgente, que no tubiera prisa por quedarme embarazada que igual llegaba antes de la cita por si sólo. Pero bueno! quien es ella para decidir eso! y si quiero ser madre ya de ya que pasa! y si lo mio es una tontería hormonal que se pasa con unas pastillas porque esperar tantos meses!! Pues lo que hice es ir a...