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Cuidarse un poco más




Buenoos días!! Lo primero que os vengo a contar es que estoy en plan cuidándome a tope.
Mis niños ya tienen casi 4 años y mi figura que quedó hecha polvo del trilliembarazo merecía una pequeña ayudita.
Lo primero que he hecho a sido dieta. No una dieta en plan estricta, sino unas pautas para comer más sano y de rebote también mi familia (obligados vamos jajaja).
Me he quitado lo primero azucares, no tomo nada de azúcar y lo mínimo que pueda cosas que lo llevan (esto último es dificilisimo ya que casi todo lleva azúcar). El azúcar es malísimo para la salud, no aporta ningún nutriente por lo menos el refinado, es simplemente como se dice calorías vacías, y está demostrado que debilita el sistema inmunitario, asi que cuanto más lejos mejor.

Lo segundo harinas refinadas. Me estoy pasando al integral, poco a poco, porque tengo que ir terminando existencias de la despensa. En esto la guerra la tengo con el pan, ya que mi marido le gusta el pan blanco y es innegociable, la única solución que tendría que con él es volver a hacer el pan casero y ahora me resulta imposible con el trabajo. Así que me compro panes integrales para mi y los congelo y voy tirando de ahí.

Tercero, mucha fruta y verdura. Esto me está costando, me gusta más la fruta así que voy tirando por ahí. Y no es que sea que no me guste la verdura, es que me resulta pesado cocinarla, y más cuando a los demás no les gusta mucho y tengo que hacer doble comida para poder comer yo más verdura. Una manzana al día la tengo por obligación, eso no me cuesta mucho cumplirlo y es una regla fácil de recordar.

Cuarto, no a las grasas. Reducir los aceites, nada de fritos, lácteos desnatados o semi por lo menos, ...

Cuarto, ejercicio. Mmmmm, no coment... jajajaja esta regla no la estoy cumpliendo, puf como me cuesta encontrar el momento y la forma de hacerlo, estoy intentando no usar el ascensor pero como salgo poco, pues tampoco me ha resultado como para decir que cuenta como ejercicio.

Bueno con estas pautas, llevo dos meses y he perdido 5 kilos. Estoy muy contenta porque me encuentro con más energía sorprendentemente, y más ágil, aunque no esté haciendo deporte todavía.

También me he aficionado a las pastillas de estas tipo aceites naturales en capsulas, vitaminas y tal, ya os contaré en otra entrada, y los aceites corporales, que me gustan tanto que me puesto a venderlos en mi web, ya que los gasto los compro al por mayor y me sale mejor. Además mi Flaquito que tiene piel atópica le van super bien, ya que a veces se le pelan las manos y le salen rojeces y con los aceites naturales es con lo que mejor se le pasa, todas las cremas que probé de pequeño fue tirar dinero, y mira que son caras. Menos mal que muchas las descarté con las muestras que me daban en el pediatra o en la farmacia. Porque algunas incluso irritaban más. Estoy usando de coco, de argán, de rosa mosqueta, manteca de karité, aceite de almendras y hasta de oliva. Incluso el aceite de oliva virgen extra, que lo tenemos tan accesible es buenísimo para muchas cosas y la gente no lo sabe. Ya os dedicaré alguna entrada a este mundo de los aceites y os compartiré unos enlaces si Dios quiere.

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Mascarillas a la venta

¡Hola! Mascarillas ergonómicas artesanales hechas a mano. No son mascarillas sanitarias. Aunque pueden pedirse con forro hidrófugo homologado y llevan bolsillo para meter un filtro homologado o pueden usarse como cobertor de otra mascarilla sanitaria como un accesorio de moda.  Tienen forro para meter filtro fácilmente y gomas finas súper elásticas que no molestan nada en las orejas. También puede pedirse con gomas por la cabeza. El precio 6€, con forro hidrófugo 7€, con un filtro lavable TNT 6,50€ -De niños: Talla 1, de 3 a 5 años, talla 2, de 6 a 9 años y talla 3, de 10 a 12 años. Precio 5€  - Los dos modelos pueden ser de cualquier tela al mismo precio. Se puede elegir con gomas a la oreja o dando la vuelta a la cabeza. Se puede añadir un alambre para ajustar a la nariz, sin costo adicional. -También hago fundas a juego a 3€ sencillas o a 4€ el modelo con forro.    También tenemos gomas del pelo a juego, pañuelos ¡y más complementos! Mira otras entradas del blog. 

Bolsos disponibles

 Bolso grande 45€ o pequeño 35€ De mariposas rojas en piqué de algodón. Forrado y con bolsillo interior. Asas de cuerda de algodón.  Bolso mediano 34x34cm 35€ Beig por un lado y estampado de hojas azul por otro. Cuerda de trenzado de macrame de algodón. Bolsillo interior. Posibilidad de mascarilla a juego (6€) y cinta-turbante (6€)   Para pedidos escribir a tttcintia@hotmail.com  Algunas telas disponibles:  Envío a España 10€, a Bélgica GRATIS.  O en instagram @cintikastyle 

Hacer jabón liquido para la lavadora

Dentro de las medidas de austeridad que os comentaba el otro día está el hacernos el jabón casero. Todavía no encuentro el tiempo para hacerlo a partir de aceite usado, pero todo se andará, si Dios quiere. De momento lo hago a partir de pastillas de jabón que son mucho más baratas que el jabón liquido o en polvo específico para la lavadora. Con esta del jabón el ahorro es importante, ya que una botella de jabón puede costar entre 6 y 12€ y en pastilla que es el que disolveremos sale muchísimo más barato. Os dejo un Link donde podéis comprarlo en amazon: Hace un par de semanas porque se me gastó el jabón liquido y empecé a usar jabón de pastilla rallándolo y echándolo así al cajetín.  Pero me dí cuenta que no se disolvía bien haciendo una prueba en un vaso con agua caliente y removiendo un rato: Así que me puse  manos a la obra para disolverlo. Puse 100gr de jabón en una cazuela, mezcla de dos pastillas, una de la baratita de marca blanca del super y otra de jabón