Puede parecer un poco raro que esté a dieta y me paso el día haciendo pastelitos. Pero no sé por que cuando tengo hambre hacer pasteles como que me llena, jajaja. En ramadán me pasaba las tardes cocinando y eso me mantenía ocupada y me quitaba de alguna forma el hambre. A ver os cuento un poco a que viene esto de la dieta.
Yo siempre he sido flaca en exceso, vamos como un palo. Conmigo se hacían todos los chistes habidos y por haber, que si me pongo detrás de una farola no se me ve, que si parezco un chupachús, que si se levanta un poco de aire me lleva,...bueno en el cole me decían de todo. Mi peso habitual solían ser entre 48 y 50 kilos. Yo siempre he sido de comer bien y nunca me he privado de nada, incluso en el insitituto me dio una temporada de complejo de flaca y estaba todo el día comiendo cosas que se supone que engordaban pero a mi nada.
Cuando me casé, engordé 15 kilos en un año. Esto fue una novedad para mi, y la verdad que me gustaban mis nuevas curvas de mujer que nunca había tenido hasta entonces, ya a mis 30 añitos. Luego me quedé embarazada y después de parir me volví a quedar en el mismo peso, vamos que mis kilos no son culpa del embarazo.
Este ramadán he perdido 1,5kg. Es muy poco para el hambre que he pasado y lo poco que he comido, pero es normal ya que al comer de noche lo que comes es todo para guardar. El día del Eid (fiesta de después de ramadán) nos pusimos guapos y nos sacamos unas fotos. Yo, que no tengo espejos de cuerpo entero en casa, al ver las fotos me dí cuenta de lo gorda que estoy, pude ver michelines, lorzas y papada como si mirara a otra persona y me propuse adelgazar un poco. No quiero quedarme flaca como antes pero tampoco como estoy ahora. Es que además me noto floja y cansada, creo que no es sano estás con sobre peso y quiero estar un poco más ágil.
Me gustaría quedarme en un termino medio, perder entre 5 y 7 kilos. Esto es secreto en mi casa, vamos que mi marido no lo sabe porque le parecen una tontería esto de las dietas y tal, para él estoy bien así, pero es que yo no me reconozco, me veo en las fotos y no parezco yo y no me gusta.
Desde ramadán has pasado 10 días en los que he hecho una dieta inventada por mi, jeje, y he perdido 1 kilo más! Estoy contenta y animada a seguir y quiero contároslo por si os sirve. Esta dieta no es de sufrir mucho porque no limita lo que comes sino cuando lo comes. Es más una dieta de horarios. Las normas básicas son las siguientes:
- Puedes comer todo lo que quieras antes de las 12 del medio día.
- Después de esa hora eliminar dulces y grasas, si se nos antoja algo lo metemos en un taper y lo guardamos para el día siguiente antes de las 12 (yo tengo uno de salados y otro de dulces)
- Cenar pronto con los niños sobre las 9 y luego ya no comer nada más, si me entra un poco de gula una fruta o una zanahoria, si me apetece algún dulce al taper para el día siguiente.
- Después de las 11 está prohibido comer nada de nada, sólo agua, eso si duermo a la 1 o así, si voy a dormir antes la hora de dejar de comer es dos horas antes de esa hora (si puede ser antes mejor).
Había programado media hora de ejercicio al día, pero sólo he cumplido un día, jeje, tengo que retomar esto...