Despues de estos tiempos de gripe que nos habia pillado en medio de una dificil transicion de dos siestas a una (que os contaba en esta entrada) por fin hemos establecido un nuevo horario (despues de mes y medio). Hemos pasado largos dias de caos donde cada uno dormia y comia cuando queria, o cuando conseguia entender que queria. Porque la niña ya sabe pedir pero los otros dos simplemente lloran y a adivinar que quiere probando. Asi que me he dado cuenta que el no tener unas rutinas a los niños les afecta mucho, lloran mucho mas y lo pasan mal. Las rutinas les dan seguridad, no necesitan pedir comida ni pedir siesta porque saben que cuadno llega la hora ya les llevo yo antes de que tengan tanta hambre o sueño como para llorar por ello. Solo llevamos dos dias con el nuevo horario y estan super bien, como antes de que empezaran a cambiar sus ritmos de sueño que os contaba en la entrada que os he puesto al principio. Lo que he sacado en positivo de este tiempo de desorden de horarios es que al dormir cada uno a una hora o a veces dormian dos y uno no, he podido pasar mas tiempo a solas con cada uno de ellos, y esto me ha gustado mucho. Pero a cambio, mi casa estaba hecha un desastre, yo dormia muy poco, los niños tambien dormian menos, un dia 3 horas de siesta en dos siestas, un dia 1 hora otro dia 2, un desastre y el dia que dormian poco lloraban mucho. Y el dia que dormian mucho no dormian por la noche hasta las tantas, pero igual uno de ellos si, y por la mañana uno se levanta a las 7 y otro a las 9:30 y uno acaba de deseyunar y el otro ya tiene sueño de siesta...me volvia loca para manejar esto.
El horario lo he hecho despues de muchas pruebas y observando las necesidades de mis hijos. Como no tengo que adaptarme a ningun horario ni de trabajo ni de guarderias ni nada, he podido hacerlo asi. Me he olvidado de aquello de desayuno-comida-merienda-cena, que es lo establecido por norma porque no me iba bien. Mis niños pedian la siesta muy pronto, sobre las 11-11,30 y claro si les acuesto sin comer no duermen mucho por el hambre, y luego pedian otra siesta por la tarde para compensar sobre las 16,30 y si se levantaban despues de las 18 luego por la noche con problemas para dormir.
Asi que he decidido añadir una comida mas sobre las 11,30h, de esta forma luego duermen a pierna suelta 3 horas y estan mucho mas desacansados por la tarde, estan mas tranquilos y duermen muy bien por la noche. Intentare ir retrasando la hora de la siesta poco a poco, pero segun les valla viendo a ellos que lo asimilan o lo necesitan. El nuevo horario de comidas y siesta ha quedado asi:
8:30-9 desayuno(bibe) y pañal
10,30 el baño cuando toque
11,30 almuerzo (fruta, magdalenas-galletas-sanwich, zumo y yogur) y pañal
12 dormir
15 comida y pañal (comida de plato y yogur)
18 merienda (como el almuerzo) y pañal
20 cena (comida de plato), bibe y pañal
20,30-45 dormir
(igual os parecen muchos cambios de pañal porque son de tela y aguantan menos que los desechables)
El horario lo he hecho despues de muchas pruebas y observando las necesidades de mis hijos. Como no tengo que adaptarme a ningun horario ni de trabajo ni de guarderias ni nada, he podido hacerlo asi. Me he olvidado de aquello de desayuno-comida-merienda-cena, que es lo establecido por norma porque no me iba bien. Mis niños pedian la siesta muy pronto, sobre las 11-11,30 y claro si les acuesto sin comer no duermen mucho por el hambre, y luego pedian otra siesta por la tarde para compensar sobre las 16,30 y si se levantaban despues de las 18 luego por la noche con problemas para dormir.
Asi que he decidido añadir una comida mas sobre las 11,30h, de esta forma luego duermen a pierna suelta 3 horas y estan mucho mas desacansados por la tarde, estan mas tranquilos y duermen muy bien por la noche. Intentare ir retrasando la hora de la siesta poco a poco, pero segun les valla viendo a ellos que lo asimilan o lo necesitan. El nuevo horario de comidas y siesta ha quedado asi:
8:30-9 desayuno(bibe) y pañal
10,30 el baño cuando toque
11,30 almuerzo (fruta, magdalenas-galletas-sanwich, zumo y yogur) y pañal
12 dormir
15 comida y pañal (comida de plato y yogur)
18 merienda (como el almuerzo) y pañal
20 cena (comida de plato), bibe y pañal
20,30-45 dormir
(igual os parecen muchos cambios de pañal porque son de tela y aguantan menos que los desechables)